Termine 2025

• Anreise – Check-in der Zimmer ab 14 Uhr (wenn du vorher da bist und dich umschauen möchtest, ist dies natürlich in Ordnung)
• 15 Uhr möchte ich dich herzlich willkommen heißen im Yogaraum. Ich freue mich auf ein erstes Kennenlernen bei Kaffee oder Tee und Kuchen.
• Ca. 16 Uhr biete ich dir einen gemeinsamen Rundgang durch die Hessenmühle mit ihren verschiedenen Bereichen, Häusern, Wellnessbereichen und Außenbereichen an. Mir ist es wichtig dir die vielfältigen Möglichkeiten und Abläufe dieses idyllischen Ortes gleich zu Beginn zu zeigen. Es ist ein schönes Ankommen und bringt gleich eine Sicherheit mit sich zurecht zu finden.
• Anschließend ist je nach Wetterlage unsere erste Yogaeinheit im Yogaraum oder Outdoor mit 75 Minuten.
• 19 Uhr 3-Gänge-Menü mit frischer regionaler Küche. Traditionell, vegetarisch oder vegan.

• 7.30 – 8.15 Uhr belebendes und stärkendes Biggyoga , mit einer harmonisierende Reise durch den Körper kann die Stunde enden.  
• Anschließend Vitales-Fitness-Frühstück vom Büfett
• Zeit zur freien Verfügung
• 12.00 Uhr leichter Hessenmühlen-Mittagsessen vom Büfett
• 13.30 Uhr biete ich eine gemeinsame Wanderung zum Wallfahrtsort Kleinheiligkreuz an. Dieser Ort lädt zur Stille und Meditation ein und diesen Raum möchte ich dir gerne geben mit einer Gehmeditation und Atemübungen. Treffpunkt ist die Rezeption.
• 17.30 – 18.15 Uhr BiggYoga-Sequenz 
• 19 Uhr 3-Gänge-Menü mit frischer regionaler Küche. Traditionell, vegetarisch oder vegan.

• 7.30 – 8.15 Uhr belebendes und stärkendes BiggYoga mit anschließender Phantasiereise
• Anschließendes Vitales-Fitness-Frühstück vom Buffett
• 10.30 Uhr biete ich eine Wanderung mit Fernsicht an. Deine Wahrnehmung von der Umschlossenheit und Geborgenheit des Waldes in die Weite und Offenheit eines Fernblicks lässt uns das Ying und Yang mit allen Sinnen Begreifen. Verschieden Yogaelemente fließen in diese Wanderung ein. Damit du genügend Zeit und Ruhe findest wird das leichte Mittagessen ein vitales Lunch-Paket sein. Wir sind je nach Wetter und deinen Möglichkeiten 3-4 Stunden in der Natur.
• 18.15 Uhr Heilsteinmeditation
• 19 Uhr 3-Gänge-Menü mit frischer regionaler Küche. Traditionell, vegetarisch oder vegan.

• 7.30 – 8.15 Uhr belebendes und stärkendes BiggYoga
• Anschließendes Vitales-Fitness-Frühstück vom Buffett
• Je nach Buchung bis zum Mittag Check-Out der Zimmer und einem liebevollen Namáste oder eine Wanderung, um in die Kraft und Fülle zu kommen.

Zum einen lernst du beim achtsamen Wandern deine Bewegungsmuster kennen und es kann dir die Ursache deiner An- oder Verspannungen aufzeigen. Und zum anderen wirst Du wirst von der Natur eingeladen herauszufinden was dich unterstützen kann in deiner Kraft zu kommen. Sie hält für dich Kräuter, Heilpflanzen und verschiedene Waldbewohner bereit, die dich auf dieser Wanderung begleiten. Jede Begegnung möchte dir meist etwas aufzeigen oder mitteilen. Ich begleite dich als Dolmetscher mit meinem Wissen als Yogalehrerin und Naturerlebnispädagogin.
„Das Gehen (Wandern) ist Öffnung zur Welt. Es versetzt den Menschen zurück in das glückselige Gefühl seiner Existenz. Es lässt ihn in eine aktive Form der Meditation eintauchen und bedarf all seiner Sinne.“ David Le Breton – französischer Anthropologe.

• 13 Uhr leichter Hessenmühlen- Mittagtisch vom Buffet oder Lunch-Paket je nach der örtlichen Gegebenheit von Sonne und Regen.
• Zeit zur freien Gestaltung 
• 17.30 – 18.15 Uhr sanfte, BiggYoga-Sequenz mit anschließender Kraftiermeditaiton
• 19 Uhr 3-Gänge-Menü mit frischer regionaler Küche. Traditionell, vegetarisch oder vegan.

• 7.30 – 8.15 Uhr belebende und stärkende BiggYoga-Sequenz 
• Anschließend Vitales-Fitness-Frühstück vom Buffet
• Check-out der Zimmer bis zum Mittag. Wenn Du magst und Zeit hast kannst du den Tag auch noch im Saunabereich oder Außenbereich der Hessenmühle ausklingen lassen.

Für ein persönliches Gespräch nehme ich mir für dich Zeit, spreche mich gerne an.