Online Yoga
Yogakurse können je nach Maßnahmen online statt finden.
Sie sind live mit mir zusammen, keine vorgefertigten Videos.
Du kannst Fragen stellen, Anregungen und Wünsche mit einbringen. Es ist wirklich einfach, wage den ersten Schritt und kontaktiere mich.
Oben unter Kontakte, übers Handy, Facebook oder Co.
Der Ablauf einer Online Yoga-Stunde
Ich lade meine Teilnehmer*innen mit einem Link via Mail oder WhatsApp in den Virtuellen Raum von Zoom ein. Die Vorgehensweise ist einfach, es entstehen keine zusätzlichen Kosten. Ich schalte dich dazu und du erlebst LIVE die Yogastunde mit deinem selbstgewählten Endgerät Tablet, Laptop, Handy...
Ich nutze meinen Internetzugang über die deutsche Glasfaser, ein Mesh-Repeater sorgt für ein stabileres Netz.
Ich selbst habe meinen Laptop an einen 40 Zoll Bildschirm angeschlossen, sodass ich in der Lage bin meine Schüler*innen in den Yogahaltungen zu korrigieren.
Freiwilligkeit steht für mich in meinem Unterricht an erster Stelle, du entscheidest ob du das Mikro oder die Kamera eingeschalten lässt.
Melde dich bei mir. Gerne unterstütze ich dich und beantworte deine Fragen.
Eine willkommene Abwechslung
Mir ist es wichtig in dieser sozialarmen Zeit meine Schüler*innen zu unterstützen, die Online-Yoga-Stunden sind ein wertvoller Beitrag diese Krise zu meistern. In der Yogastunde wird die eigene Widerstandskraft gestärkt. Dazu zählt das körperliche Wohlbefinden - mehr Beweglichkeit und Gleichgewichtsinn. Fast wichtiger ist das seelische Wohlbefinden - zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell langsamer werden zu lassen oder anzuhalten. Denn dies ist der Grundstein für die eigene psychische Widerstandskraft (Resilienz) die unser Immunsystem stärkt.
Feedback meiner Schüler*innen
- "Ich kann mir meine Zeit im Homeoffice nun super einteilen und so meine Online-Yogastunde frei wählen."
- "Ich finde es sehr positiv, dass mein Hund/ Katze während der Stunde bei mir sein kann."
- "Ich benötige keine extra Kinderbetreuung, ganz im Gegenteil, die Kids können einfach Yoga mitmachen."
- "Pflegebedürftige Menschen im Haushalt benötigen keine zusätzliche Betreuung, denn ich bin trotz des Yogas zu hause. Sie erleben sogar eine Abwechslung im Alltag."
- "Mein Partner erlebt selbst Yoga, wir verbringen dadurch mehr Zeit miteinander."
- "Ein schönes soziales Miteinander."
- "Mein Highlight in der Woche."
Was benötige ich?
- Yogamatte
- Kissen
- Internetanschluss
- Kamera / Mikro
Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich auf dich.
Schnupperstunden sind nach Absprache gerne möglich!