Yoga Auszeiten
Manchmal braucht man einfach eine intensivere oder etwas längere Auszeit.
Ein Zur-Ruhe-kommen. Ein Bei-sich-ankommen. Ein Entspannen-und-loslassen.
Dies kann ich dir für ein paar Stunden oder ein paar Tagen anbieten.
Du kannst wählen zwischen einem Yoga-Workshop oder einem Yoga-Retreat oder einem YogaNaturErleben.
Yoga für die Füße
- starke Basis für den Körper!
Deine Füße tragen dich durchs Leben - schenke ihnen deine Aufmerksamkeit.
Barfußlaufen einfach und effektiv. Auf dem Barfußpfad in 65520 Bad Camberg. Ich gebe einen kleinen Einblick in die Anatomie der Füße und auf was geachtet werden sollte beim Begehen vom Barfußpfad. Kleine Yogaübungen für die Füße für mehr Felxibilität und Stärke.
Freitag: 22.5., 24.7. & 28.8.2026 jeweils 14.30h
Y A M
Intensivkurs Yoga, Atem, Meditation. Dieser Kurs hat unser Nervensystems im Fokus. Um Ängste und Stress zu minimieren. Er lädt ein in der bewussten Bewegung und Atmung zur Ruhe zu kommen. Zeigt Tools auf zur Selbstreflexion und ermöglicht dadurch Veränderung.
Yoga - möchte durch das Praktizieren einen Weg aufzeigen.
Einen Weg für die eigenen Be-WEG-ungen. Ein Angebot. Wie ist es mir möglich eine Yogaposition einzunehmen und was empfinde ich dabei.
Atem - Die Quelle unserer Engerie, Vitalität und Lebendigkeit. Der Schlüssel unserer Präsenz, im Hier und Jetzt.
Meditation - ist Wahrnehmung mit Tiefgang.
Stille - ist der Hintergrund jeder Be-WEG-ung. Achtsamkeit und Konzentration sind die Helferlein für die Stille.
Yoga - Atem - Meditation ist eine kraftvolle Kombination.
Intensivkurs YAM
Insgesamt 3 Termine. 1 x Samstag 9.00 - 11.30 Uhr.
2 x Freitags 2026, 1 x Donnerstag jeweils 17.30 - 18.45 Uhr.
Kleingruppe von max 5 Teilnehmer:innen.
Übungseinheiten in Theorie & Praxis, eigenes Notizbuch, Stift & Verpflegung inkl.
Yogamatten, -kissen, -equipment sind vorhanden.
In meinen Yoga-Räumen BiggYoga, 65510 Hünstetten-Bechtheim
Energieausgleich € 162,00.
Yoga-Events
Workshop Atem/Prãnãyãma
Freitags oder Samstags nach Anfrage
15.30 bis 18.00 Uhr.
65510 Hünstetten- Bechtheim
jeweils
€ 39,00 inkl. Verpflegung
Workshop Aerial Yoga
zum Schnuppern:
Samstags nach Anfrage
14.45 bis 15.45 Uhr oder
16.00 bis 17.00 Uhr
Nur zwei Anmeldungen möglich pro Termin und Uhrzeit.
Schnupperpreis
€ 19,00 inkl. Getränke
Workshop
Mudras
Freitags nach Anfrage
16.00 bis 18.30 Uhr
65510 Hünstetten-Bechtheim
€ 39,00 inkl. Verpflegung
Workschop
Yoga & Füße
Freitags nach Anfrage
16.00 bis 18.30 Uhr
65510 Hünstetten- Bechtheim
€ 39,00 inkl. Verpflegung
Workshop
Atem/Prãnãyãma
Atem - Spiegelbild deiner Befindlichkeit
„Gib dich dem Rhythmus des Atems hin, und dein Geist kommt zur Ruhe.“ - R. Sriram -
Den Ausgleich finden zum Alltäglichen Tun.
Dieser Workshop möchte dich einladen:
· deinen Atemtyp kennenzulernen,
· die Grundlagen der Atmemschulung,
· Wege aufzeigen, wie das Befinden mit der Atmung positiv beeinflusst werden kann,
· Atemverständnis und
· Übungen zur natürlichen und bewussten Atmung,
· Theorie und Praxis wechseln sich ab.
Workshop Aerial Yoga
AerialYoga erinnerte mich sofort an meine Kindheit. Über der Erde sein. Schaukeln, Schwingen, Sein. Es macht Freude und zaubert sofort ein Lächeln ins Gesicht.
- Dieser Workshop möchte einladen diese Art von Yoga einmal auszuprobieren.
- Der Fokus liegt auf das Kennenlernen und experimentieren mit Yoga im Tuch. Step by Step wirst du in die Praxis eingeführt. Es geht um Balance, Dehnung und Beweglichkeit.
- Es fällt leichter wenn eine Gewisse Koordinationsfähigkeit und Grundspannung vorhanden sind.
- Die Übungen können an deine Bedürfnisse und Mut angepasst werden.
- Doch bei einigen Grunderkrankungen wird vom Üben abgeraten z.B. beim Bluthochdruck, Augeninnendruck, uvm.
- Um dies zu berücksichtigen und was sonst noch wichtig ist beim Praktizieren und im Umgang mit dem YogaTuch, beachte bitte die Teilnahmebedingungen unten!
Wichtige Voraussetzungen und Teilnahmebedingungen von Aerial Yoga Unterricht!
Bitte lies dir sorgfältig die Teilnahmebedingungen und Voraussetzungen für dieses Angebot durch.
Es geht um dich und deine Sicherheit sowie Verantwortung.
Damit du den Unterrichten und das Erlebnis des Aerial Yoga genießen kannst.
Wichtige Voraussetzungen für die Teilnahme
Du selbst solltest dich gesund und fit fühlen...
Du solltest von Aerial Yoga absehen:
Workshop
Mudras
FingerYoga MiniYoga.
Steigert das Wohlbefinden & die Lebensfreude.
Mudras ein wichtiger Bestandsteil des Yogas.
Und genauso wirkungsvoll wie die Yogahaltungen oder Atemübungen. Diese lange Tradition kann dein Wohlbefinden stärken.
Entweder als Tagesimpuls und um deine Selbstheilungskräfte anzustupsen.
Ideal zum Einstieg in die Yogapraxis.
Workshop-Inhalte:
- Ursprung
- Durchführung und
- Anwendung der Mudras.
- Finde deine eigne Mudra, die zu deiner momentanen Situation passt.
Workshop
Yoga & Füße
Unsere Füße sind unser Fundament. Nicht nur von unserem Körper, oh nein, auch von allem, was uns ausmacht.
Das Fundament deines Seins. Das Fundament deines Ichs. Das Fundament deiner Wahrnehmung.
In den Basis-Workshops der Reihe Yoga & Füße werden in 2/2,5h dir deine Füße näher betrachtet. Wie sind sie aufgebaut? Welche Knochen, Muskeln etc. gehören dazu und welche Funktion haben sie? usw. Theorie und Praxis wechselten sich ab. Ziel dieser Tagen ist es die Füße wahrzunehmen, zu spüren und zu gebrauchen in verschiedenen Haltungen.
Yoga & Wein
Ich freue mich über dieses Event und die Zusammenarbeit mit meinem Schulkameraden Markus Zahn. Markus als Weinkenner hat mir die passenden Weine zusammengestellt für meine Yogaeinheit von leichten zu kräftigen Yogahaltungen. Sommerweine, Secco und Rotwein.
Der Ablauf für einen Abend ist:
- Begrüßgung mit einem Secco oder Traubensaft
- eine schöne abgestimmte Yogaeinheit
- anschließende Weinprobe mit den Weinen vom Weinhaus Zahn,Ziegenkäse des Sonnenhofes in Kirberg und Sauerteigbrot vom Bäcker Gibietz
Du bist genau richtig, wenn du:
- Yoga einmal ungezwungen kennenlernen möchtest oder Spaß an Yoga hast,
- Wein magst
- gerne in einer netten Gesellschaft bist auch ohne Wein, dafür mit Traubensaft
- dir selbst etwas gönnen möchtest
- du Zeit mit Gleichgesinnten und Freunden verbringen möchtest
- etwas neues ausprobieren willst
BiggYoga Retreat?
2025 macht eine Pause für den Yoga-Retreat in 36137 Großlüdern/Rhöne auf Grund einer größeren Weiterbildung.
YogaNaturErleben
"Tritt heraus in das Licht der Dinge.
Lass die Natur dein Lehrer sein."
- William Wordsworth-
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